Mga payo upang palakasin ang iyong immune system
On Kalusugan
12 payo upang palakasin ang iyong immune system
- Kumain ng prutas at mga gulay
- Makisalamuha at paramihin ang iyong mga kaibigan
- Limitahan ang pagkunsumo ng alcohol
- Tumigil sa paninigarilyo
- Palagiang hugasan ang iyong mga kamay
- Tuwinang matulog sa tamang oras
- Regular na makipagtalik
- Tuwinang tumawa
- Uminom ng mga halamang gamot at halamang ugat
- Manatiling positibo sa pananaw sa buhay
- Regular na mar-ehersisyo
- Mag-alaga ng mabalahibong aso o pusa
Pinagmulan: WebMD
Mungkahing Basahin:
No Comment to " Mga payo upang palakasin ang iyong immune system "