On

 Anong prutas ang bawal sa diabetes?


Ayon kay Dr. Willie Ong, lahat ng prutas na sobrang hinog ay bawal sa taong may diabetes.


Ang mga sumusunod na prutas ay pwede sa mga may diabetes dahil mababa daw ang glycemic index nito.

1. Mansanas

2. Peras

3. Kahel (Orange)

4. Presas (strawberry)


Ang mga sumusunod ng mga prutas ay may mataas na glycemic index:

1. Saging lalo na pag sobrang hinog

2. Ubas

3. Mangga

4. Pinya

5. Pakwan

6. Pasas

7. Papaya

8. Melon


Pinagmulan: Youtube/Doc Willie Ong


Mungkahing Basahin: