Mainam mag-ehersisyo sa umaga
On Kalusugan
10 mga kadahilanan kung bakit mainam mag-ehersisyo sa umaga
1. Mas kaunti ang mga makakaabala
2. Mas malamig ang temperatura
3. Mas malakas sa umaga
4. Mas mapagtutuonan ng pansin ang ehersisyo
5. Mas maganda ang mood sa umaga
6. Higit ang epekto para sa pagbaba ng timbang
7. Mas mapipigilan o makontrol ang gana sa pagkain
8. Makokontrol ang blood glocuse sa dugo
9. Magiging maganda ang presyon ng dugo
10.Mapapabuti ang pagtulog
Pinagmulan: @psa_gov (Philippine Sports Commission)
Mungkahing Basahin:
No Comment to " Mainam mag-ehersisyo sa umaga "