6 pangunahing pagkain para lumaki ang muscle

On Pagkain

 

6 pangunahing pagkain para lumaki ang muscle (kalamnan)

1. Brown Rice
2. Saging
3. Peanut Butter
4. Whey Protein
5. Itlog
6. Oats

Pinagmulan: fb/Crazy Banker Fitness via @aj_healthfitness

Mungkahing Basahin:

• Natural na mga pangpawala ng sakit
• 5 Pagkain na kailangang itapon upang bumaba ang blood sugar

Share

Bigwas