Benepisyo ng yakap
On Kalusugan
Benepisyo ng yakap
Alam mo ba? kapag regular kang yumakap…
Ang pagyakap ay nagdaragdag ng mga antas ng “love hormone” na tinatawag na oxytocin.
Ang isang yakap sa loob ng 20 segundo ay binabawasan ang mga epekto ng stress, presyon ng dugo at tulin ng tibok ng puso.
Ang isang yakap sa loob ng sampung (10) segundo bawat araw ay tumutulong na mapalakas ang iyong immune system, mapagaan ang depression at mabawasan ang pagkapagod.
Mungkahing Basahin:
No Comment to " Benepisyo ng yakap "