On
Ano ang mga benepisyo ng pagkain ng munggo (monggo)?


Masarap ang ginisang munggo, mura na, masustansiya pa.


Ang mga sumusunod ay ang mga benepisyo ng pagkain ng munggo:

  • Mayaman sa protina, Bitamina A, C, at E,
  • Nagpapalakas ng resistensiya,
  • May taglay na anti-oxidants,
  • Pangpabata at pangpaganda ng balat,
  • Pampalakas ng immune system,
  • Mapapababa ang tiyansang magkaroon ng diabetes,
  • Pampatibay ng buto, at
  • Mabuti para sa mga may anemia.


Pinagmulan: Healthy Info (Facebook Page)


Mungkahing Basahin: